Un piccolo spazio dove ritrovarsi e prendersi cura di se

  • Stress: cos’è, cause e rimedi

    di Alice Rivi | Operatrice olistica Lo stress è una reazione del corpo a stimoli esterni che possono risultare difficili da affrontare, minacciosi o insormontabili. In questo articolo andremo ad analizzare in maniera più approfondita questo argomento, cercando di individuare i segnali, le possibili cause e i possibili rimedi. Cos’è lo stress: Lo stress è…

  • Ostara: equinozio di primavera, come festeggiarlo

    Di Alice Rivi | Operatrice olistica Ostara è un dei sabbat, una delle otto festività della Ruota dell’Anno nella tradizione neopagana, che celebra l’equinozio di primavera, che cade intorno al 20-23 marzo nell’emisfero settentrionale. Questa festività segna il momento in cui la durata del giorno e della notte si equivalgono, un simbolo perfetto di equilibrio…

  • Come affrontare la primavera in maniera olistica

    di Alice Rivi | Operatrice olistica La primavera è una stagione di rinascita e trasformazione, un periodo in cui la natura si risveglia e il nostro corpo e la nostra mente possono trarre beneficio da questo cambiamento. Affrontare la primavera in modo olistico significa prendersi cura di ogni aspetto del nostro essere: fisico, mentale, emotivo…

  • Il potere del Reiki: un viaggio nell’Energia Universale.

    Di Alice Rivi | Operatrice olistica In un mondo sempre più frenetico e stressante, molte persone cercano strumenti per ritrovare il proprio equilibrio interiore e migliorare il proprio benessere. Tra le pratiche olistiche più conosciute e apprezzate, il Reiki occupa un posto speciale. Questa disciplina, basata sulla canalizzazione dell’energia universale, è un ponte tra mente,…

  • Tutto quello che c’è da sapere sul Linfodrenante Vodder

    di Alice Rivi | Operatrice olistica Il linfodrenante Vodder è un trattamento altamente specializzato che stimola il sistema linfatico, favorendo il drenaggio dei liquidi in eccesso e migliorando la funzionalità dei linfonodi. Questo trattamento, sviluppato dal dottor Emil Vodder negli anni ’30, è oggi ampiamente utilizzato per alleviare gonfiori, migliorare la circolazione e promuovere il…

  • 3 tisane per il tuo benessere

    di Alice Rivi | Operatrice olistica 3 Tisane perfette per il Tuo Benessere: Scaldano Corpo, Mente e Spirito L’inverno è il momento perfetto per dedicare più tempo a noi stessi, rallentare e accogliere il calore di una buona tisana. Le tisane non sono solo una coccola per il palato, ma anche preziose alleate per il…

  • 7 piccoli gesti quotidiani che puoi fare per stare meglio (gratis!)

    di Alice Rivi | Operatrice olistica Trovare serenità e benessere non sempre richiede spese o grandi sforzi. Spesso bastano piccoli gesti quotidiani per sentirsi meglio, soprattutto in un mondo frenetico dove il tempo per prendersi cura di sé sembra sempre troppo poco. Ecco sette pratiche semplici e gratuite che possono aiutarti a ritrovare equilibrio e…

  • Emozioni forti: come affrontarle e ritrovare l’armonia interiore

    di Alice Rivi | operatrice olistica Le emozioni sono il linguaggio del nostro corpo e della nostra anima. Ci accompagnano in ogni momento della nostra vita, aiutandoci a esprimere chi siamo, cosa sentiamo e come ci rapportiamo al mondo che ci circonda. Tuttavia, ci sono momenti in cui le emozioni possono diventare così intense da…

  • Stabilire e pianificare i propri obiettivi

    Quando si inizia un percorso di crescita personale è importante pianificare i propri obiettivi personali e stabilire il percorso da intraprendere per non perdere la rotta e riuscire a raggiungere quello che vuoi. Durante la pianificazione si stabilisce il percorso che si vuole intraprendere, il tempo a disposizione, gli obiettivi di medio e lungo termine,…

  • Praticare la gratitudine

    Qualche giorno fa, stavo ascoltando un podcast che parlava di praticare la gratitudine. Era una puntata di qualche anno fa, e mi sono resa conto che sono passati anni da quando mi sono avvicinata alla pratica, ma poi, per vari motivi, mi sono allontanata. Ho pensato fosse bello ricominciare, pian piano, a praticarla e parlarne…